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Being in Balance® Basisgymnastik: fit und gesund von Kopf bis Fuß

Schiefe Schulter, krummer Rücken, Schmerzen beim Sport? Dann ist es höchste Zeit für Basisgymnastik. Mit diesem Ganzkörpertraining kannst Du gezielt gegen körperliche Fehlhaltungen angehen und gewinnst Kraft, Stabilität und ein gutes Körpergefühl. So wirst – oder bleibst Du – fit und stark für Deinen Alltag oder sportliche Aktivitäten.

Egal wie viel Sport Du bisher getrieben hast – Basisgymnastik ist für alle geeignet. In den abwechslungsreichen Übungen dienen allein die Schwerkraft und Dein eigener Körper als Gymnastikgerät. Von Kopf bis Fuß aktivierst, kräftigst oder dehnst Du alle wichtigen Muskelgruppen – und hast auch noch Spaß dabei. Basisgymnastik ist das Richtige für Dich, wenn Du

  • fit und gesund bleiben willst,
  • Deine Kraft, Gelenkigkeit, Koordination und Gleichgewicht gezielt trainieren willst,
  • Stress und Verspannungen abbauen willst,
  • gerne mit einer netten Gruppe von Frauen trainierst,
  • unter der Anleitung qualifizierter Gymnastiklehrerinnen trainieren willst.
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