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Trainingsplan

An dieser Stelle findet Ihr immer die aktuellen Trainingspläne.

Stand 04.11.2020

Schon wieder auf Grund des Corona Virus haben wir einen geänderten Trainingsplan. Wir trainieren jetzt im November nur auf Zoom.  Wer Links zu Zoomtrainings haben will, muss sich nur EINMAL  bei info@fraueninbewegung.de anmelden.

Frauen und Mädchen, die schon Links in den ersten Corona Lockdown bekommen haben müssen sich nicht noch mal anmelden,  Ihr bekommt die Links automatisch. Wer aber nur bei Meisterin Ute gemeldet war, muss sich noch mal anmelden. Wenn die Links oder der Trainingsplan geändert werden, werden die neue Links automatisch geschickt. Bitte schicke die Links nicht weiter! alle sollen sich bei FIB anmelden.

Mutter, Schwester und Freundinnen sind herzlich willkommen kostenlos bei der Basisgymnastik und die Anfängerinnenkurse mitzumachen. Wer in TKMD schnuppern will, soll am Montags in das Training kommen. Ihr braucht nicht viel Platz und ihr musst keinen Anzug tragen. Bitte rechtzeitig kommen. Wer mitmachen will, muss Video „an“ einstellen. Die Trainerinnen wollen keinen leeren Screens sehen.

Mädchentrainings sind für alle Altersgruppen offen. Trainings sind ab bestimmtem Gürtelgrad offen; alle mit höheren Gürteln können auch mitmachen.  Frauentrainings sind für Frauen und Mädchen ab 15. Jahre offen; Jüngere können mitmachen, aber die Trainings sind für Frauen ausgelegt. 

Montag ZOOM-Training:

17:00-17:45 – Uhr Mädchen Weiß/Gelb und oben
Miriam

18:00-19:00 – Uhr Basisgymnastik für alle Frauen
GM Sunny

19:00-19:45 Uhr – TKMD für alle Frauen 
GM Sunny Aylin 

19:00-20:00 Uhr – Tai Chi
Nicky

Dienstags ZOOM-Training:

18:30-19:45 Uhr 1. Gup Frauen + Mädchen
GM Sunny

Mittwochs ZOOM-Training:

15:00-15:45 – Mädchen Orange/Hellblau und höhere Gürtelfarben
Melina

16:00-16:45 – Mädchen Grün/Lila und höhere Gürtelfarben
Melina

18:00-18:45 Uhr – Basisgymnastik für alle Frauen
GM Sunny

18:45-19:30 Uhr – TKMD für alle Frauen
GM Sunny

Donnerstags ZOOM-Training:

17:45-18:30 Uhr – Alle Frauen+Mädchen ab 11 Jahre
Safeyya – erst ab Januar 2021

18:45-19:30 – Uhr Lapunti für Alle Frauen
GM Sunny

19:30-20:00 – Uhr Lapunti für Schwarzgürtel
GM Sunny

Freitags ZOOM-Training:

7:00 – 8:00 Uhr – Guten Morgen Yoga 
Liz (wird aufgezeichnet, dann kannst du auch später trainieren)

16:00-16:45 Uhr – Mädchen Braun-Rot und höhere Gürtelfarben
Melina

17:00-17:45 Uhr – Mädchen Dunkelblaugürtel und höhere Gürtelfarben
Melina
 

18:30-19:45 Uhr – Schwarzgürtel Frauen/Mädchen
GM Sunny

Wir folgen den Empfehlungen des Robert Koch Instituts und den Sportverbänden um das Infektionsrisiko so gering wie möglich zu halten.

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