An dieser Stelle findet Ihr immer die aktuellen Trainingspläne.

Stand April 2025

Wir begrüßen es, wenn alle Mädchen und Frauen sich für jedes einzelne Training anmelden, damit die Trainerinnen einen Überblick über die  Teilnehmerinnen haben und das Training optimal vorbereiten können. Bitte klickt in den folgenden Tabellen unten auf das gewünschte Training und gebt Eure Kontaktdaten ein.

Die Mädchentrainings (rote Tabelle) und die Frauentrainings (gelbe Tabelle) finden alle in den Vereinsräumen statt. Falls ausnahmsweise ein Training im Park stattfindet, werden alle angemeldeten Teilnehmerinnen rechtzeitig per Mail informiert bzw. der neue Trainingsort bei der Buchung und in der Buchungsbestägigung bekannt gegeben.

In den meisten Trainings gibt es keine Warteliste – allerdings ist die Teilnehmerinnenanzahl für Selbstverteidigungskurse, die Mini-Tigers und die Trainings im kleinen Raum begrenzt. Bitte meldet Euch deshalb auch auf der Warteliste an und wer doch nicht zum Training kommen kann, storniert bitte die Anmeldung. Somit kann ggfs. ein anderes Mädchen/eine andere Frau nachrutschen.

Für die Anmeldung zum Mädchentraining bitte in der roten Tabelle auf das gewünschte Training klicken.

Für die Anmeldung zum Frauentraining bitte in der gelben Tabelle auf das gewünschte Training klicken.

Bildungsurlaub für Frauen mit FIB-
Feminismus und Selbstbehauptung – fit für das Ehrenamt

Nach dem großen Erfolg von letztem Jahr bietet die Frauenselbstverteidigungs- und Kampfkunstschule zusammen mit Frauen in Bewegung e.V. auch 2026 wieder einen Bildungsurlaub zum Thema Feminismus und Selbstbehauptung an!
Vom 17. bis 21. August 2026 erwartet euch fünf Tage lang ein spannendes und bewegungsreiches Programm – ob Neueinsteigerinnen oder längst erfahrene Kampfkünstlerin, für jede Frau ist etwas dabei und eine wunderbare Möglichkeit sich weiterzubilden!

Für nähere Kursinfos und zur Anmeldung bitte auf das folgende Bild klicken:

Orga Team Trefen
Frauenkampfkunstfestival 2026

Es ist wieder soweit – vom 24. bis 26. April 2026 findet voraussichtlich das 7. Frauen in Bewegung Kampfkunstfestival statt. Hilf mit dieses tolle, energiereiche Wochenende zu organisieren! Jede Frau und jedes Mädchen ab 15 Jahren kann mithelfen, auch ganz neue Frauen. Die meisten Abläufe sind durch die Erfahrungen der letzten Jahre bereits festgehalten und es macht immer riesigen Spaß.

Freitag, den 13. Februar 2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr

Feministischer Filmabend
mit Überraschungsfilm

Wir freuen uns auf den nächsten FIB-Filmabend und auch diesmal lassen wir uns überraschen, welcher Film gezeigt wird!
Bring eine Kleinigkeit zum Snacken mit und genieße mit uns den Abend.

Freitag, 13. Februar 2026, von 19:00 bis 21:00 Uhr

Für genaue Infos und die Anmeldung bitte auf das folgende Bild klicken:

Funktionelles Krafttraining mit LIZ

Mit kurzen Übungen stärkst du systematisch deinen ganzen Körper -für alle Frauen, alle Fitness-Levels und alle Altersstufen! Jede Frau kann in ihrem eigenen Tempo trainieren. Trau dich!
Einmal im Monat für alle FIB Frauen.

Freitag, den 20. Februar 2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
Freitag, den 20. März 2026  von 19:30 bis 20:30 Uhr

Zur Anmeldung auf folgende Bilder klicken:

TKMD-/ Lapunti Prüfung für Frauen
Mittwoch, den 25. März 2026

7. Frauen in Bewegung Kampfkunstfestival Frankfurt

Es ist wieder soweit! Vom 24. bis 26. April 2026 treffen sich kampfkunstbegeisterte Frauen aus ganz Deutschland in Frankfurt um ein Wochenende lang gemeinsam zu trainieren, sich auszutauschen und die Stärke von Frauen in der Kampfkunst demonstrieren. Intensiviere dein eigenens Training, probiere neue Kampfkünste aus und genieße Frauen Power pur!

Sichere dir jetzt schon deinen Platz zum Frühbucherinnenrabatt!
Freitag-Sonntag, 24. bis 26. April 2026
Für detaillierte Infos und die Anmeldung bitte auf das folgende Bild klicken:

Tai Chi für NEU-Einsteigerinnen!

Lerne die sanfte Kampfkunst kennen, mit der Du innere Blockaden lösen und neue Energien regenerieren kannst!

kostenlose Schnuppertrainings am
Montag, 02. März 2026  von 19:15 bis 20:45 Uhr
Montag, 13. April 2026  von 19:15 bis 20:45 Uhr
Für die Anmeldung bitte auf folgende Bilder klicken:

Taekwonmoodo für NEU-Einsteigerinnen!

Wir werden uns gemeinsam  mit Basisgymnastik aufwärmen, Schlagen, Treten, Selbstverteidigung und Bewegungsabläufe einüben. Du trainierst Deine Fitness von Kopf bis Fuß und gewinnst Selbstvertrauen, innere Ruhe und ein neues, starkes Körpergefühl.
Und das alles in einer Gruppe von vielen netten Frauen!

Kurse für NEU-Einsteigerinnen!

Montags-Kurs:
TKMD26-01 vom 12. Januar bis 16. März 2026
TKMD26-04 vom 13. April bis 22. Juni 2026
jeweils 10 Wochen, montags von 19:30 bis 21:00 Uhr
Teilnahmegebühr: je Kurs €75,00 (ermäßigt €60,-)

Mittwochs-Kurs:
TKMD26-01 vom 14. Januar bis 18. März 2026
TKMD26-04 vom 22. April bis 24. Juni 2026
jeweils 10 Wochen, mittwochs von 17:45 bis 19:00 Uhr
Teilnahmegebühr: je Kurs €75,00 (ermäßigt €60,-)

Wenn Du gleichzeitig auch den Lapunti  Einsteigerinnen Kurs buchst, erhältst du den günstigeren Kurs für nur €10,-
Für die Anmeldung bitte auf eines der folgenden Bilder klicken:

Für Frauen, die bei FIB bereits Mitglied sind, sind die Einsteigerinnen Kurse kostenlos.
Bitte melde dich als FIB Frau unter info@fraueninbewegung.de für den Kurs an.

2025 Lapunti für NEU-Einsteigerinnen!

Wir wärmen uns gemeinsam mit Basisgymnastik auf, lernen leichte Handtechniken zur Verteidigung und erarbeiten uns die ersten Schläge und Kombinationen im Stockkampf. Du wirst staunen, wie schnell Du Deine Koordination und Konzentration verbesserst und ganz nebenbei Deine Fitness steigerst!

LP26-01:  vom 13. Januar bis 17. März 2026
10 Kurstermine, dienstags, 18:00 bis 19:30 Uhr

LP26-04:    vom 21. April bis 23. Juni 2026
10 Kurstermine, dienstags, 18:00 bis 19:30 Uhr
Teilnahmegebühr je Kurs: €75,- (erm. 60,-)

Wenn Du gleichzeitig auch den Taekwonmoodo buchst, erhältst Du den günstigsten Kurs für nur €10,-
Für die Anmeldung bitte auf das folgende Bild klicken:

Für Frauen, die bei FIB bereits Mitglied sind, sind die Einsteigerinnen Kurse kostenlos.
Bitte melde dich als FIB Frau unter info@fraueninbewegung.de für den Kurs an.