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Selbstverteidigung: Du kannst Dich wehren!
Für Frauen und Mädchen

In jeder Situation aktiv, stark und selbstbewusst für Deine Sicherheit eintreten – unsere erfahrenen Selbstverteidigungslehrerinnen zeigen Dir, wie das geht. Mache Dich frei von dem Gedanken, Opfer zu sein, und wandle Deine Angst in Mut um! Du wirst erfahren, wie viele Handlungsmöglichkeiten Du hast.

Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren! Auch Du!

  • in bedrohlichen und potentiell gefährlichen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren und die Kontrolle zu behalten.
  • Deine Stimme gezielt als Waffe einzusetzen,
  • mit klaren Forderungen und starker Körpersprache Deinen Standpunkt deutlich zu machen,
  • Strategien gegen Anmache und Belästigung auf der Straße, am Arbeitsplatz und im privatem Umfeld,
  • bedrohliche Situationen im Voraus zu erkennen und zu vermeiden,
  • mit einfachen körperlichen Techniken einen Angreifer gezielt außer Gefecht zu setzen.

Die nächsten Termine:

Empowerment Selbstbehauptung- und Selbstverteidigung für Frauen:

Für Frauen Anfängerinnen ab 16 Jahre:
Kurs Nr. SVF04-22  10. und 17. Juli 2022 zwei Sonntage, jeweils von 13:00 bis 17:00 Uhr

Gebühr pro Kurs: 50 € (ermäßigt 35 €)
Kursort für alle Kurse: FIB e.V., Baumweg 8 (Hinterhaus/Ecke Sandweg), 60316 Frankfurt

Für die Anmeldung bitte auf  das folgende Bild klicken.

Empowerment Selbstverteidigung für Seniorinnen 60+

Egal, ob du Knieproblemen hast, nicht gut laufen kannst oder körperlich nicht mehr fit bist. Jede kann an dem Kurs teilnehmen und jede Frau kann sich wehren! Wir erarbeiten uns Strategien, wie wir auch im Alter sicher bleiben können.

Samstag, den 11. Juni 2022 von 13:00 bis 15:00 Uhr

Teilnahmegebühr 17,- EUR (bereits ermäßigt für Seniorinnen)
Ort: FIB e.V., Baumweg 8, 60316 Frankfurt.

Für die Anmeldung bitte auf das folgende Bild klicken.

 

Mädchen – Empowerment Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Teenager 11-15 Jahre:

Lerne Deinen Gefühlen zu vertrauen, Deine Körpersprache, Deine Stimme und Deinen Körper richtig einzusetzen, um gefährliche Situationen abzustoppen und Deine Rechte einzufordern!

SVT04-22: Samstag/Sonntag, 02. und 03. Juli 2022, jeweils von 13:00 bis 17:00 Uhr

Gebühr pro Kurs: 10 EUR (ermäßigt 5 Euro) – wir danken filia.die Frauenstiftung für die Förderung des Kurses!
Kursort: FIB e.V., Baumweg 8 (Hinterhaus/Ecke Sandweg), 60316 Frankfurt

Für die Anmeldung bitte auf das folgende Bild klicken.

Mädchen – Empowerment Selbstverteidigungs- und
Selbstbehauptungswochenenden für  Mädchen 7-10 Jahre:

Kurs Nr. SVM05-22: Samstag/Sonntag, 11. und 12. Juni 2022,
Sa 10:30-12:30 Uhr und So 12:00 bis 14:00 Uhr
Kurs Nr. SVM04-22: Samstag/Sonntag, 02. und 03. Juli 2022, jeweils 10:00-12:00  Uhr

Teilnahmegebühr 10,- EUR (ermäßigt 5,- EUR) – wir danken filia.die Frauenstiftung für die Förderung des Kurses!
Kursort: FIB e.V., Baumweg 8, 60316 Frankfurt.

Für die Anmeldung bitte auf eines der folgenden Bilder klicken.

 

Empowerment Selbstverteidigungs- /Selbstbehauptungskurse außerhalb von FIB

Angebote außerhalb der Vereinsräume
Unsere ausgebildeten Lehrerinnen geben auch Empowerment Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse außerhalb des Vereins, z. B. in Schulen, Firmen, Volkshochschulen, anderen Vereinen, Organisationen usw. Die vertraglichen Bedingungen können bei FIB e. V. erfragt werden.

Die angebotenen  Präsenzkurse können nur stattfinden, wenn die aktuellen gesetzlichen Coronabestimmungen es erlauben. Selbstverständlich finden alle Kurse unter strengen hygienischen Bedingugen statt, um die Teilnehmerinnen und Trainerinnen keinen gesundheitlichen Risiken auszusetzen.

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