Selbstverteidigung: Du kannst Dich wehren!
Für Frauen und Mädchen
In jeder Situation aktiv, stark und selbstbewusst für Deine Sicherheit eintreten – unsere erfahrenen Selbstverteidigungslehrerinnen zeigen Dir, wie das geht. Mache Dich frei von dem Gedanken, Opfer zu sein, und wandle Deine Angst in Mut um! Du wirst erfahren, wie viele Handlungsmöglichkeiten Du hast.
Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren! Auch Du!
- in bedrohlichen und potentiell gefährlichen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren und die Kontrolle zu behalten.
- Deine Stimme gezielt als Waffe einzusetzen,
- mit klaren Forderungen und starker Körpersprache Deinen Standpunkt deutlich zu machen,
- Strategien gegen Anmache und Belästigung auf der Straße, am Arbeitsplatz und im privatem Umfeld,
- bedrohliche Situationen im Voraus zu erkennen und zu vermeiden,
- mit einfachen körperlichen Techniken einen Angreifer gezielt außer Gefecht zu setzen.
Die nächsten Termine:
Empowerment Selbstbehauptung- und Selbstverteidigung
für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren:
Kurs Nr. SVF10-23: Samstag / Sonntag, den 21. und 22. Oktober 2023
jeweils von 10:00 bis 14:00 Uhr
Kurs Nr. SVF11-23: Samstag / Sonntag, den 18. und 19. November 2023
jeweils von 10:00 bis 14:00 Uhr
Kurs Nr. SVF01-24: Samstag / Sonntag, den 20. und 21. Januar 2024
jeweils von 10:00 bis 14:00 Uhr
Kursgebühr: je Kurs 65€ (ermäßigt 50 €)
Kursort : FIB e.V., Baumweg 8 (Hinterhaus/Ecke Sandweg), 60316 Frankfurt
Für weitere Kursinfos und Anmeldung bitte auf die folgenden Bilder klicken.
Mädchen – Empowerment Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Teenager 11-15 Jahre:
Lerne Deinen Gefühlen zu vertrauen, Deine Körpersprache, Deine Stimme und Deinen Körper richtig einzusetzen, um gefährliche Situationen abzustoppen und Deine Rechte einzufordern!
SVT09-23: Samstag/Sonntag, 23. und 24. September 2023, jeweils von 10:00 bis 14:00 Uhr
SVT11-23: zwei Sonntage, 26. November und 03. Dezember 2023, jeweils von 12:30 bis 16:30 Uhr
Teilnahmegebühr je Kurs: €55,- (ermäßigt €45,-)
Kursort: FIB e.V., Baumweg 8 (Hinterhaus/Ecke Sandweg), 60316 Frankfurt
Für nähere Infos und Anmeldung bitte auf die folgenden Bilder klicken.
Mädchen – Empowerment Selbstverteidigungs- und
Selbstbehauptungswochenenden für Mädchen 7-10 Jahre:
Kurs Nr. SVM10-23: Samstag/Sonntag, 14. und 15. Oktober 2023, jeweils 10:00-12:00 Uhr
Kurs Nr. SVM11-23: Samstag/Sonntag, 25. und 26. November 2023, jeweils 10:00-12:00 Uhr
Teilnahmegebühr je Kurs 30,- EUR (ermäßigt Frankfurt Pass 25,-)
Kursort: FIB e.V., Baumweg 8 (Hinterhaus/Ecke Sandweg), 60316 Frankfurt
Für nähere Infos und zur Anmeldung bitte auf die folgenden Bilder klicken.
Empowerment Selbstverteidigungs- /Selbstbehauptungskurse außerhalb von FIB
Angebote außerhalb der Vereinsräume
Unsere ausgebildeten Lehrerinnen geben auch Empowerment Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse außerhalb des Vereins, z. B. in Schulen, Firmen, Volkshochschulen, anderen Vereinen, Organisationen usw. Die vertraglichen Bedingungen können bei FIB e. V. erfragt werden.
Kostenlose Gewaltprävention für Mädchen
an Frankfurter Grundschulen
Frauen in Bewegung e.V. hat bereits seit Jahrzehnten Empowerment Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen in Frankfurt durchgeführt. Seit 2001 geht Frauen in Bewegung e.V. gezielt in die Frankfurter Grundschule mit dem von Großmeisterin Sunny Graff entwickelten Gewaltpräventionskonzept „sicher–stark–selbstbewusst.“
Wenn Sie an Ihrer Grundschule gerne einen Gewaltpräventionskurs für Mädchen durchführen möchten oder nähere Informationen zu unserem Konzept wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter Jugendkoordinatorin@fraueninbewegung.de
Die Kurse sind für die Schule kostenfrei, da die Gebühren vollständig von der Stadt Frankfurt getragen werden.