Being in Balance® Basisgymnastik: fit und gesund von Kopf bis Fuß

Schiefe Schulter, krummer Rücken, Schmerzen beim Sport? Dann ist es höchste Zeit für Basisgymnastik. Mit diesem Ganzkörpertraining kannst Du gezielt gegen körperliche Fehlhaltungen angehen und gewinnst Kraft, Stabilität und ein gutes Körpergefühl. So wirst – oder bleibst Du – fit und stark für Deinen Alltag oder sportliche Aktivitäten.

Egal wie viel Sport Du bisher getrieben hast – Basisgymnastik ist für alle geeignet. In den abwechslungsreichen Übungen dienen allein die Schwerkraft und Dein eigener Körper als Gymnastikgerät. Von Kopf bis Fuß aktivierst, kräftigst oder dehnst Du alle wichtigen Muskelgruppen – und hast auch noch Spaß dabei. Basisgymnastik ist das Richtige für Dich, wenn Du

fit und gesund bleiben willst,
Deine Kraft, Gelenkigkeit, Koordination und Gleichgewicht gezielt trainieren willst,
Stress und Verspannungen abbauen willst,
gerne mit einer netten Gruppe von Frauen trainierst,
unter der Anleitung qualifizierter Gymnastiklehrerinnen trainieren willst.

2025 – Basisgymnastik Restplätze

BG25-01: vom 13. Januar bis 31. März 2025
12 Kurstermine, jeweils montags von 18:00 bis 19:00 Uhr
Teilnahmegebühr €90,- (ermäßigt €72,-)

BG25-04: vom 28. April bis 30. Juni 2025
9 Kurstermine, jeweils montags von 18:00-19:00 Uhr
Teilnahmegebühr €67,50 (ermäßigt €54,-)

Zur Anmeldung bitte auf die folgenden Bilder klicken

Gymnastik mit Stock – Kombi mit Nora

Bei der Gymnastik mit Stock wird die Basisgymnastik mit einfachen Schlagkombinationen des Lapunti Arnis kombiniert. Dadurch entsteht ein tolles Rundumpaket: funktionelle Körperhaltung, Koordination und Dynamik werden gestärkt!

je 5 Kurstermine, mittwochs von 19:00 bis 20:30 Uhr
Kurs 2025 01: vom 22. Januar bis 19. Februar 2025
Kurs 2025 02: vom 26. Februar bis 02. April 2025 (Achtung: der 05. März 2025 ist kein Kurstermin)

Teilnahmegebühr pro Kurs €37,50,- (erm. €30,-)
Für Frauen, die bereits bei FIB Mitglied sind, sind die Kurse kostenfrei.
Bitte buche dich trotzdem ein, da die Plätze begrenzt sind.

Für nähere Kursinfos und zur Anmeldung bitte auf die folgenden Bilder klicken