An dieser Stelle findet Ihr immer die aktuellen Trainingspläne.

Stand April 2025

Wir begrüßen es, wenn alle Mädchen und Frauen sich für jedes einzelne Training anmelden, damit die Trainerinnen einen Überblick über die  Teilnehmerinnen haben und das Training optimal vorbereiten können. Bitte klickt in den folgenden Tabellen unten auf das gewünschte Training und gebt Eure Kontaktdaten ein.

Die Mädchentrainings (rote Tabelle) und die Frauentrainings (gelbe Tabelle) finden alle in den Vereinsräumen statt. Falls ausnahmsweise ein Training im Park stattfindet, werden alle angemeldeten Teilnehmerinnen rechtzeitig per Mail informiert bzw. der neue Trainingsort bei der Buchung und in der Buchungsbestägigung bekannt gegeben.

In den meisten Trainings gibt es keine Warteliste – allerdings ist die Teilnehmerinnenanzahl für Selbstverteidigungskurse, die Mini-Tigers und die Trainings im kleinen Raum begrenzt. Bitte meldet Euch deshalb auch auf der Warteliste an und wer doch nicht zum Training kommen kann, storniert bitte die Anmeldung. Somit kann ggfs. ein anderes Mädchen/eine andere Frau nachrutschen.

Für die Anmeldung zum Mädchentraining bitte in der roten Tabelle auf das gewünschte Training klicken.

Für die Anmeldung zum Frauentraining bitte in der gelben Tabelle auf das gewünschte Training klicken.

Bildungsurlaub für Frauen mit FIB-
Feminismus und Selbstbehauptung – fit für das Ehrenamt

Nach dem großen Erfolg von letztem Jahr bietet die Frauenselbstverteidigungs- und Kampfkunstschule zusammen mit Frauen in Bewegung e.V. auch 2026 wieder einen Bildungsurlaub zum Thema Feminismus und Selbstbehauptung an!
Vom 17. bis 21. August 2026 erwartet euch fünf Tage lang ein spannendes und bewegungsreiches Programm – ob Neueinsteigerinnen oder längst erfahrene Kampfkünstlerin, für jede Frau ist etwas dabei und eine wunderbare Möglichkeit sich weiterzubilden!

Für nähere Kursinfos und zur Anmeldung bitte auf das folgende Bild klicken:

Traditionelles FIB-Sonnenaufgangstraining
am 01. Mai 2026!

Wie jedes Jahr treffen sich die FIB Frauen, älteren Mädchen und ihre Freundinnen auch am 1. Mai  2026 um 13:00 Uhr im Günthersburgpark westlich der Wasserspiele und sehen nach, ob die Sonne aufgegangen ist. Egal, ob du ganz neu im Verein bist oder schon jahrelang trainierst – komm vorbei, hab Spaß bei einem kleinen Stocktraining, spiel mit uns und bring etwas Leckeres (gerne Veganes) für’s Picknick mit! Vorkentnisse sind NICHT nötig!

Donnerstag, 01. Mai 2026, von 13:00 bis 16:00 Uhr

Für genaue Infos und die Anmeldung bitte auf das folgende Bild klicken:

Ronneburg – Freizeit
für Mädchen ab 10 Jahre

Von Freitag, den 08. bis Sonntag, den 10. Mai 2026 fahren die FIB Mädchen ab 10 Jahren wieder auf die Ronneburg!
Wir freuen uns schon auf ein tolles Wochenende mit viel Bewegung, Empowerment und Spaß.

Teilnahmegebühr: €72,- (Familien, bei denen der Betrag problematisch ist, wenden sich
bitte rechtzeitig an die Trainerin ihres Mädchens,  wir finden bestimmt eine Lösung)

Für nähere Infos und Anmeldung bitte auf folgendes Bild klicken:

Talk of Girls*

Bereite zusammen mit vielen anderen Mädchen den internationalen Mädchentag im Oktober vor – viel Spaß, Snacks und Getränke warten auf dich!

Ort:          infrau e.V. (Höhenstraße 44, 60385 Frankfur)
Zeit:         Mittwoch, 13. Mai 2026, -> Treffpunkt 15:30 Uhr bei FIB, wir laufen gemeinsam zu infrau e.V.

Zur Anmeldung bitte auf das Bild klicken

Funktionelles Krafttraining mit LIZ

Mit kurzen Übungen stärkst du systematisch deinen ganzen Körper -für alle Frauen, alle Fitness-Levels und alle Altersstufen! Jede Frau kann in ihrem eigenen Tempo trainieren. Trau dich!
Einmal im Monat für alle FIB Frauen.

Freitag, den 29. Mai 2026    von 19:30 bis 20:30 Uhr

Zur Anmeldung auf folgende Bilder klicken:

Feministischer Filmabend
mit Überraschungsfilm

Wir freuen uns auf den nächsten FIB-Filmabend und auch diesmal lassen wir uns überraschen, welcher Film gezeigt wird!
Bring eine Kleinigkeit für’s Buffet mit und genieße mit uns den Abend.

Freitag, 12. Juni 2026, von 19:00 bis 21:00 Uhr

Für genaue Infos und die Anmeldung bitte auf das folgende Bild klicken:

Ronneburg Wochenende
für Taekwonmoodo Frauen

Hier erwartet dich ein tolles Wochenende mit viel Training, Schwitzen und Lachen!
Sichere dir deinen Platz jetzt!

Wann?     Freitag 19. bis Sonntag 21. Juni 2026

Für weitere Informationen und  Anmeldung bitte auf das Bild klicken:

Aktionswochen Älterwerden in Frankfurt:
Flexibel und gesund mit Taekwonmoodo für Frauen Ü60

Wir trainieren körperliche Beweglichkeit, Koordination, Konzentration und Balance. Ziel ist es nicht in erster Linie, Kampfkunst zu erlernen, sondern die Grundformen der Kampfkunst anzuwenden für ein gutes Körpergefühl, um Stabilität und Beweglichkeit zu stärken und bis ins hohe Alter zu erhalten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Schnuppertag: Dienstag, 22. September 2026 von 16:30 bis 17:45 Uhr
Die Teilnahme ist gebührenfrei

Für nähere Kursinfos und zur Anmeldung bitte auf das Bild klicken:

Taekwonmoodo für NEU-Einsteigerinnen!

Wir werden uns gemeinsam  mit Basisgymnastik aufwärmen, Schlagen, Treten, Selbstverteidigung und Bewegungsabläufe einüben. Du trainierst Deine Fitness von Kopf bis Fuß und gewinnst Selbstvertrauen, innere Ruhe und ein neues, starkes Körpergefühl.
Und das alles in einer Gruppe von vielen netten Frauen!

Kurse für NEU-Einsteigerinnen!

Montags-Kurs:
TKMD26-04 vom 13. April bis 22. Juni 2026
10 Wochen, montags von 19:30 bis 21:00 Uhr
Teilnahmegebühr: je Kurs €75,00 (ermäßigt €60,-)

Mittwochs-Kurs:
TKMD26-04 vom 22. April bis 24. Juni 2026
10 Wochen, mittwochs von 17:45 bis 19:00 Uhr
Teilnahmegebühr: je Kurs €75,00 (ermäßigt €60,-)

Wenn Du gleichzeitig auch den Lapunti  Einsteigerinnen Kurs buchst, erhältst du den günstigeren Kurs für nur €10,-
Für die Anmeldung bitte auf eines der folgenden Bilder klicken:

Für Frauen, die bei FIB bereits Mitglied sind, sind die Einsteigerinnen Kurse kostenlos.
Bitte melde dich als FIB Frau unter info@fraueninbewegung.de für den Kurs an.

2025 Lapunti für NEU-Einsteigerinnen!

Wir wärmen uns gemeinsam mit Basisgymnastik auf, lernen leichte Handtechniken zur Verteidigung und erarbeiten uns die ersten Schläge und Kombinationen im Stockkampf. Du wirst staunen, wie schnell Du Deine Koordination und Konzentration verbesserst und ganz nebenbei Deine Fitness steigerst!

LP26-05:    vom 19. Mai bis 23. Juni 2026
6 Kurstermine, dienstags, 18:00 bis 19:30 Uhr
Teilnahmegebühr Kurs: €45,- (erm. 36,-)

Wenn Du gleichzeitig auch den Taekwonmoodo buchst, erhältst Du den günstigsten Kurs für nur €10,-
Für die Anmeldung bitte auf das folgende Bild klicken:

Für Frauen, die bei FIB bereits Mitglied sind, sind die Einsteigerinnen Kurse kostenlos.
Bitte melde dich als FIB Frau unter info@fraueninbewegung.de für den Kurs an.

Meditations Lehrgänge mit Tai Chi-Qi Gong Lehrerin Nicky Heilmann

Für alle interessierten FIB-Frauen und älteren Mädchen.

Für Frauen und Mädchen, die im Herbst 2027 ihre erste Schwarzgürtelprüfung (1. Dan) ablegen möchten, sind zwei Vorbereitungslehrgänge für die Schwarzgürtel Meditation verpflichtend. Für höhere Dans nur ein Lehrgang. Die Termine für 2026 sind:

Sonntag,  08. November 2026      von 17:00 bis 19:00 Uhr
Teilnahmegebühr: €15,-

Für nähere Infos und Anmeldung bitte auf das Bild klicken: