Trainingsplan

Stand 21 Januar 2019

2019 Termine/Frauen –> Prüfungen, Feste, politische Aktionen 2019 Termine/Mädchen 2019 Gesamtes Trainingsplan Es gibt kein Mädchentraining während der Ferien.

Alle Vereinsfrauen & Mädchen ab 15 J.
Mädchentraining (Kein Training während der Ferien)
*BG, Basisgymnastik Nur mit Anmeldung
TKMD, Taekwonmoodo
Lapunti
Tai Chi Chuan
ZEIT RAUM 1 RAUM 2 GYMNASTIK RAUM
* Teilnahme nur mit Kursanmeldung
Montag
16:00- 17:00  6-10 Jahre M. Ute
17:00- 18:00 ab 11 Jahre M. Ute
18:15- 19:00  Basisgymnastik M. Ute für Alle  auch Einsteigerinnen (Aufwärmen für TKMD) 18:00-19:00 Basisgymnastikkurs Prävention Ute, Moni, Mel*
19:00- 20:15  TKMD M. Ute (Einstieg um 19:00 auch ohne Basisgymnastik vorher möglich)
19:45- 21:15 Tai Chi  Nic
Dienstag
16:00- 17:00  6–10 Jahre Amelie
17:00- 18:00 ab 11 Jahre Noemi und Sunny
18:00- 19:00 Fortgeschrittene TKMD für Frauen und Mädchen ab Lila ab 14 J. mit  Melina 18:00-18:50 Basisgymnastik für Alle mit GM Sunny (Aufwärmung für TKMD)
19:00- 20:00 TKMD 1. Gup und Schwarzgürtelfrauen mit GM Sunny (Einstieg um 19:00 auch ohne Basisgymnastik vorher möglich)
20:00- 21:30 Lapunti   GM Sunny Lapunti für Anfängerinnen
Mittwoch
10:00- 11:30 TKMD mit GM Sunny  Anmeldung  nötig.  Doodle bis Jan. 2020.
15:30- 16:30 6–10 Jahre Melina
16:30- 17:30 11-13 Jahre Melina
17:30- 18.30 ab 13 Jahre ab Grün GM Sunny
19:00- 19:45 Basisgymnastik/TKMD für Alle (auch Einsteigerinnen) GM Sunny/ Bettina
19:45- 21:00 TKMD für Alle GM Sunny TKMD Schnupperkurs Einsteigerinnen
Donnerstag
16:00- 17:00
17:00- 18:00
18:00- 19:30 Lapunti  GM Sunny
18:30- 20:00  Yoga für Alle mit Liz

(fällt am 5.12., 27.12. und am 2.1.2020 leider aus!)

 17:30- 18:30 Taekwonmoodo für Mädchen 7 bis 10 Jahre in Tarik Moschee Safeyya und Barbara Infos hier.  
18:30- 20:00 Taekwonmoodo ab 10 Jahr + Frauen in Tarik Moschee Safeyya und Barbara Infos hier.
Freitag
15:00- 16:00 6-11 Jahre M. Ute
16:00- 17:15 ab 12 Jahre M. Ute
17:30- 19:00 Mitten im Leben, GM Sunny, Petra und Jutta
19:00- 19:45 Basisgymnastik GM Sunny nur in Verbindung mit Special Training oder Schwarzgürteltraining.
19:45- 21:00 Gelegentlich Special Training ab 15 J. ab 19:00 Uhr.   Termine hier! Gelegentlich nur mit vorher Ankündigung: TKMD bzw. Lapunti Schwarzgürteltraining
Samstag
11:00- 12:00  Yoga für Alle mit Liz

(fällt am 7.12., 14.12., 28.12. und 4.1. leider aus!!)

12:00- 13:30 Powertraining: Kraft und Kondition für Alle
 14:00- 16:00  Freiestraining  für Alle mit Liane (Findet am 14.12. von 16:00-17:30 Uhr statt)
Sonntag
15:00- 16:30 Kostenloses Selbtverteidigungstraining für Frauen auch für Nicht Mitglieder.  Für die genaue Termine und Uhrzeiten bitte hier klicken. Anmeldung nötig.
Alle Vereinsfrauen und  Mädchen ab 15 J.
Mädchentraining
*BG, Basisgymnastik Nur mit Anmeldung
TKMD, Taekwonmoodo
Lapunti
Tai Chi Chuan