Überspringen zu Hauptinhalt

Selbstverteidigung: Du kannst Dich wehren!
Für Frauen und Mädchen

In jeder Situation aktiv, stark und selbstbewusst für Deine Sicherheit eintreten – unsere erfahrenen Selbstverteidigungslehrerinnen zeigen Dir, wie das geht. Mache Dich frei von dem Gedanken, Opfer zu sein, und wandle Deine Angst in Mut um! Du wirst erfahren, wie viele Handlungsmöglichkeiten Du hast.

Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren! Auch Du!

  • in bedrohlichen und potentiell gefährlichen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren und die Kontrolle zu behalten.
  • Deine Stimme gezielt als Waffe einzusetzen,
  • mit klaren Forderungen und starker Körpersprache Deinen Standpunkt deutlich zu machen,
  • Strategien gegen Anmache und Belästigung auf der Straße, am Arbeitsplatz und im privatem Umfeld,
  • bedrohliche Situationen im Voraus zu erkennen und zu vermeiden,
  • mit einfachen körperlichen Techniken einen Angreifer gezielt außer Gefecht zu setzen.

Die nächsten Termine:

Während der Corona Beschränkungen gibt es keine Präsenzkurse in unseren Räumen.

Mädchen – Empowerment Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungswochenenden für Mädchen 7-10 Jahre:

Die Selbstverteidigungskurse finden in kleinen Gruppen unter strengen hygenischen Bedingungen statt.

  • Kurs Nr. SVM04:   31. Okt.-01. Nov.  2020.  Mädchen von 7-10 Jahren:  Sa. 11:30-13:30 + So 10:00-12:00  Uhr. Gebühr 5 EUR. Ort: FIB e.V., Baumweg 8, 60316 Frankfurt. Gefördert von filia. die Frauenstiftung. 

Für die Anmeldung bitte auf das folgende Bild klicken.


Mädchen – Empowerment Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Teenager 11-16 Jahre:

Die Selbstverteidigungskurse finden in kleinen Gruppen unter strenge hygenische Bedingungen statt.

  • Kurs Nr. SVT03:  14.-15. Nov.   2020.  Mädchen von 11-16 Jahren:  Sa. + So .11:30-15:30 Uhr. Gebühr 10 EUR (ermäßigt 5 Euro). Gefördert von filia die Frauenstiftung.

Für die Anmeldung bitte auf das folgende Bild klicken.

Mädchen – Empowerment Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Teenager 11-16 Jahre:

Die Selbstverteidigungskurse finden in kleinen Gruppen unter strenge hygenische Bedingungen statt.

  • Kurs Nr. SVT03:  14.-15. Nov.   2020.  Mädchen von 11-16 Jahren:  Sa. + So .11:30-15:30 Uhr. Gebühr 10 EUR (ermäßigt 5 Euro). Gefördert von filia die Frauenstiftung.

Für die Anmeldung bitte auf das folgende Bild klicken.


Empowerment Selbstverteidigungs- /Selbstbehauptungskurse außerhalb von FIB

Angebote außerhalb der Vereinsräume
Unsere ausgebildeten Lehrerinnen geben auch Empowerment Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse außerhalb des Vereins, z. B. in Schulen, Firmen, Volkshochschulen, anderen Vereinen, Organisationen usw. Die vertraglichen Bedingungen können bei FIB e. V. erfragt werden.

An den Anfang scrollen