Meditationskurse

Aktuelle Meditationskurs – Termine

Auf Grund des Corona Virus haben wir entschieden alle Trainings in Frauen in Bewegung bis (mindestens) 19. April einzustellen. Alle Kurse (Basisgymnastik, Selbstverteidigung) werden abgesagt und auf bisher noch nicht bekannten Termine verschoben. Wir folgen die Empfehlungen des Robert Koch Instituts und den Sportverbänden Sozialkontakte einzuschränken und damit einer möglichen Kontamination vorzubeugen. Wir hoffen, dass ihr alle solidarisch und verantwortungsvoll handelt und gesund bleibt.

Meditation und QiGong

  • KursNr. Med04 Sonntag, 19. April 2020, 15:30 bis 18:00 Uhr

Es wird eine Einführung in die Praxis der Stillen Sitz- und Gehmeditation geben und wir werden versch. Sitzpositionen kennenlernen und ausprobieren. Außerdem werden wir Zeit haben, die Meditationen gemeinsam nach Anleitung zu üben und Fragen zu Technik, Übung und Sinn der Meditation, auch im Rahmen der Prüfungsvorbereitung, zu besprechen.

Falls Ihr bereits irgendwelche „Meditationsutensilien“ besitzt, besonders ein Sitzkissen oder -bänkchen, bringt das bitte auf jeden Fall mit, weil die Schaumstoffplatten im Dojang

nicht für alle als Sitzunterlage ausreichen werden. Wir üben im Dobok, aber ggf. zusätzlich warme Socken, Pulli etc. mitbringen. Und deinen OMAC Ausweis nicht vergessen!

 

Die Lehrgangsgebühr ist 10 Euro. Anmeldung ist nötig.