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Trainingsplan

Stand 1. September 2018

Es gibt kein Mädchentraining während der Ferien.

Alle Vereinsfrauen & Mädchen ab 15 J.
Mädchentraining (Kein Training während der Ferien)
*BG, Basisgymnastik Nur mit Anmeldung
TKMD, Taekwonmoodo
Lapunti
Tai Chi Chuan

 

ZEIT RAUM 1 RAUM 2 GYMNASTIK RAUM
* Teilnahme nur mit Kursanmeldung
Montag
16:00-
17:00
 6-10 Jahre M. Ute 
17:00-
18:00
ab 11 Jahre M. Ute
18:15-
19:00
 Basisgymnastik M. Ute für Alle  auch Einsteigerinnen (Aufwärmen für TKMD) 18:00-19:00 Basisgymnastikkurs Prävention Mel*
19:00-20:15  TKMD M. Ute (Einstieg um 19:00 auch ohne Basisgymnastik vorher möglich)
19:45-
21:15
Tai Chi  Nic 
Dienstag
16:00-
17:00
 6–10 Jahre Amelie und Noemi
17:00-
18:00
ab 11 Jahre Amelie und Katharina
18:00-
19:00
Fortgeschrittene TKMD für Frauen und Mädchen ab Lila ab 14 J. mit  Melina 18:00-18:50 Basisgymnastik für Alle mit GM Sunny (Aufwärmung für TKMD) 
19:00-
20:00
TKMD 1. Gup und Schwarzgürtelfrauen mit GM Sunny (Einstieg um 19:00 auch ohne Basisgymnastik vorher möglich)
20:00-
21:30
Lapunti   GM Sunny Lapunti für Anfängerinnen
Mittwoch
10:00-
11:30
TKMD mit GM Sunny  Anmeldung  nötig. Okt. , Nov.-Dez
15:30-
16:30
6–10 Jahre Melina
16:30-
17:30
11-13 Jahre Melina
17:30-
18.30
ab 13 Jahre ab Grün GM Sunny
19:00-
19:45
Basisgymnastik/TKMD für Alle (auch Einsteigerinnen) GM Sunny/ Bettina
19:45-
21:00
TKMD für Alle GM Sunny TKMD Schnupperkurs Einsteigerinnen
Donnerstag
16:00-
17:00
17:00-
18:00
18:00-
19:30
Lapunti  GM Sunny
18:30-
20:00
 Yoga für Alle mit Liz 
 17:00-
180:00
Taekwonmoodo für Mädchen 7 bis 10 Jahre in Tarik Moschee Daniela Infos hier.  
18:30-
20:00
Taekwonmoodo ab 10 Jahr + Frauen in Tarik Moschee Daniela Infos hier.
Freitag
15:00-
16:00
6-12 Jahre M. Ute
16:00-
17:00
ab 12 Jahre M. Ute
17:30-
19:00
Mitten im Leben, GM Sunny, Petra und Jutta
19:00-
19:45
Basisgymnastik GM Sunny nur in Verbindung mit Special Training oder Schwarzgürteltraining.
19:45-
21:00
Gelegentlich Special Training ab 15 J. ab 19:00 Uhr.   Termine hier! Gelegentlich nur mit vorher Ankündigung: TKMD bzw. Lapunti Schwarzgürteltraining
Samstag
11:00-
12:00
 Yoga für Alle mit Liz
12:00-
13:30
Powertraining: Kraft und Kondition für Alle mit Liz
 14:00-
16:00
 Freiestraining  für Alle mit Liane
Sonntag
13:30-
15:00
Kostenloses Selbtverteidigungstraining für Frauen auch für Nicht Mitglieder.  Für die genaue Termine und Uhrzeiten bitte hier klicken. Anmeldung nötig.

 

Alle Vereinsfrauen und  Mädchen ab 15 J.
Mädchentraining
*BG, Basisgymnastik Nur mit Anmeldung
TKMD, Taekwonmoodo
Lapunti
Tai Chi Chuan