Archiv der Kategorie: Trainingsplan

Trainingsplan

  • Stand 13. März 2020

Auf Grund des Corona Virus haben wir entschieden alle Trainings in Frauen in Bewegung einzustellen. Alle Kurse (Basisgymnastik, Selbstverteidigung) werden abgesagt bzw. verschoben. Bis auf weiteres, bieten wir Online Training und Training im Freien an. Wir folgen die Empfehlungen des Robert Koch Instituts und den Sportverbänden Sozialkontakte einzuschränken und damit einer möglichen Kontamination vorzubeugen. Wir hoffen, dass ihr alle solidarisch und verantwortungsvoll handelt und gesund bleibt.

2020 Termine/Frauen –> Prüfungen, Feste, politische Aktionen 2019 Termine/Mädchen 2019 Gesamtes Trainingsplan Es gibt kein Mädchentraining während der Ferien.

Alle Vereinsfrauen & Mädchen ab 15 J.
Mädchentraining (Kein Training während der Ferien)
*BG, Basisgymnastik Nur mit Anmeldung
TKMD, Taekwonmoodo
Lapunti
Tai Chi Chuan
ZEIT RAUM 1 RAUM 2 GYMNASTIK RAUM
* Teilnahme nur mit Kursanmeldung
Montag
16:00- 17:00  6-10 Jahre M. Ute
17:00- 18:00 ab 11 Jahre M. Ute
18:15- 19:00  Basisgymnastik M. Ute für Alle  auch Einsteigerinnen (Aufwärmen für TKMD) 18:00-19:00 Basisgymnastikkurs Prävention Ute, Moni, Mel*
19:00- 20:15  TKMD M. Ute (Einstieg um 19:00 auch ohne Basisgymnastik vorher möglich)
19:45- 21:15 Tai Chi  Nic
Dienstag
16:00- 17:00  6–10 Jahre Rana
17:00- 18:00 ab 11 Jahre Noemi und Sunny
18:00- 19:00 Fortgeschrittene TKMD für Frauen und Mädchen ab Lila ab 14 J. mit  Melina 18:00-18:50 Basisgymnastik für Alle mit GM Sunny (Aufwärmung für TKMD)
19:00- 20:00 TKMD 1. Gup und Schwarzgürtelfrauen mit GM Sunny (Einstieg um 19:00 auch ohne Basisgymnastik vorher möglich)
20:00- 21:30 Lapunti   GM Sunny Lapunti für Anfängerinnen
Mittwoch
10:00- 11:30 TKMD mit GM Sunny  Anmeldung  nötig.  Doodle bis  Marz-April,   Mai Juni  
15:30- 16:30 6–10 Jahre Melina
16:30- 17:30 11-13 Jahre Melina
17:30- 18.30 ab 13 Jahre ab Grün GM Sunny
19:00- 19:45 Basisgymnastik/TKMD für Alle (auch Einsteigerinnen) GM Sunny/ Bettina
19:45- 21:00 TKMD für Alle GM Sunny TKMD Schnupperkurs Einsteigerinnen
Donnerstag
16:00- 17:00
17:00- 18:00
18:00- 19:30 Lapunti  GM Sunny
18:30- 20:00  Yoga für Alle mit Liz
 17:30- 18:30 Taekwonmoodo für Mädchen 7 bis 10 Jahre in Tarik Moschee Safeyya und Barbara Infos hier.  
18:30- 20:00 Taekwonmoodo ab 10 Jahr + Frauen in Tarik Moschee Safeyya und Barbara Infos hier.
Freitag
15:00- 16:00 6-11 Jahre M. Ute
16:00- 17:15 ab 12 Jahre M. Ute
17:30- 19:00 Mitten im Leben, GM Sunny, Petra und Jutta   Fällt am 5. Juni wegen Ronneburg Trainingslager aus.
19:00- 19:45  Basisgymnastik GM Sunny nur in Verbindung mit Special Training oder Schwarzgürteltraining.
19:45- 21:00 Gelegentlich Special Training ab 15 J. ab 19:00 Uhr.   Termine hier! Gelegentlich nur mit vorher Ankündigung: TKMD bzw. Lapunti Schwarzgürteltraining
Samstag
11:00- 12:00  Yoga für Alle mit Olivia bginnt am 28.3.2020.

 

 14:00- 16:00  Freiestraining  für Alle mit Liane

Fällt am 9. Mai wegen 35 Jahr Jubiläum aus!

Fällt am 06.06 wegen Ronneburg Trainingslager aus.

Sonntag
15:00- 16:30 Kostenloses Selbtverteidigungstraining für Frauen auch für Nicht Mitglieder.  Für die genaue Termine und Uhrzeiten bitte hier klicken. Anmeldung nötig.
Alle Vereinsfrauen und  Mädchen ab 15 J.
Mädchentraining
*BG, Basisgymnastik Nur mit Anmeldung
TKMD, Taekwonmoodo
Lapunti
Tai Chi Chuan