Wir lassen Corona unsere Lust am Bewegung und Begegnung nicht verderben. Wir trainieren weiter gemeinsam auf Zoom. Hier findest du das aktuelle Trainingsprogramm. Mache mit! Auch für neue Einsteigerinnen.
Archiv der Kategorie: Alle Kurse / Termine
Die aktuellen Termine bei FIB
Alle Kurse im Überblick
Selbstverteidigung für Frauen + Mädchen ab 15 J. – Kostenlose Trainings!
Selbstverteidigungswochenendkurse für Frauen + Mädchen
Frauen in Bewegung e.V. bietet kostenlose Trainings für Selbstverteidigung!
Wir bieten einmal im Monat ein kostenlose Trainin
- Selbstverteidigung gegen Anfassen und Klammern,
- Selbstverteidigung gegen Angriffe von hinten,
- Selbstverteidigung gegen Würgen.
Jedes Training ist eine separate Einheit.
Du kannst an nur einem oder an allen Trainings teilnehmen. Dieses Training ersetzt keinen Selbstverteidigungskurs, sondern ist ein Schnupperangebot für neue Frauen und ein Zusatzangebot für Frauen, die schon einen unserer Kurse besucht haben und ihre Fähigkeiten auffrischen wollen. Die Kurse sind kostenfrei, aber wir freuen uns über jede Spende.
Anmeldung mit Angabe der Kursnummer ist notwendig.
Alle Schnupperkurse im Überblick
Kursnummer bei Anmeldung angeben, zur Anmeldung
In jeder Situation aktiv, stark und selbstbewusst für Deine Sicherheit eintreten – unsere erfahrenen Selbstverteidigungs-lehrerinnen zeigen Dir, wie das geht. Mache Dich frei von dem Gedanken, Opfer zu sein, und wandle Deine Angst im Mut um! Du wirst erfahren, wie viele Handlungsmöglichkeiten Du hast.
- Aktuelle SV-Kurse – Termine für Frauen und Mädchen
- mehr über Selbstverteidigungskurse bei Frauen in Bewegung
- Nimm Kontakt auf und veranstalte einen SV-Kurs für deine Kirche, Verein, Arbeitsplatz…
Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren! Auch Du!
Alle unsere Selbstverteidigungslehrerinnen sind nach dem Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungssystem „Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren!“ von Sunny Graff ausgebildet worden und haben jahrelange Lehrerfahrung.
TKMD – Taekwonmoodo
Aktuelle Taekwonmoodotrainingsstunde in den Vereinsräumen für Anfängerinnen:
Auf Grund des Corona Virus haben wir ein geändertes Trainingsplan. Eine Anmeldung ist immer nötig. Neue Frauen sind willkommen!
LINK zum aktuellen Trainingsplan und Hygieneplan HIER
Alles vergessen? Kein Problem! Wir machen einen Auffrischungstraining für Alle FIB TKMD FRAUEN 5. Sept. in der Turnhalle im Kalbach! Anmeldung: klick auf dem Bild unten.
Wir bieten Online Training, Training im Freien und einige Trainings in unsere Vereinsräumen an. Wir folgen die Empfehlungen des Robert Koch Instituts und den Sportverbänden um das Infektionsrisiko so gering wie möglich zu halten.
Den folgendes Plan ist vor Corona Zeiten und nicht mehr gültig. Siehe Plan oben.
montags 18:15-20:15 Uhrmittwochs 10:00-11:30 Uhrmittwochs 19:00-21:00 Uhrfreitags 17:30-19:00 Uhr (nur für Frauen +-50 Jahre)samstags 12:00-13:30 Uhr Power–Training: Kraft und Kondition
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 2x kostenlos Schnuppern. Danach kannst du in dem Verein eintreten. Vereinsfrauen können an alle fortlaufenden Basisgymnastik, Taekwonmoodo, Tai Chi, Lapunti Stockkampfkunst, Powertraining, Selbstverteidigung und Yoga Trainings (exklusiv SV- und Basisgymnastikkurse) teilnehmen.
Hier geht’s zur Anmeldung: Kurs Nr. TKMD+Datum: (z.B. TKMD Mo. 4.6. )
montags 18:00-20:00 Uhrmittwochs 10:00-11:30 Uhrmittwochs 19:00-21:00 Uhr
freitags 17:30-19:00 Uhr (nur für Frauen +-50 Jahre)samstags 12:00-13:30 Uhr Power-Training: Kraft und Kondition
hier geht`s zu den allgemeinen Vereinsbeiträgen/Kosten …
Geflüchtete Frauen und Mädchen können 6 Monate kostenlos bei uns trainieren. Bitte mit Anmeldung.
Ort: FIB Baumweg 8, Hinterhof (Ecke Sandweg), 60316 FFM
Bitte lockere Sportkleidung, Socken und Wasser mitbringen.
TKMD – Mütter und Töchterkurs (4 – 6 Jhr.)
TKMD – Mütter und Töchterkurs – Termine 2016
• Kurs Nr. MT ab Herbst 2016 findet kein Training mehr statt. Mädchen 5-7 Jahre können donnerstag in den Mini-Tigers Kurs 16:00-17:00 Uhr trainieren.
TKMD – Mädchentraining
Aktuelle TKMD – Mädchentraining – Termine
Auf Grund des Corona Virus haben wir ein geändertes Trainingsplan und eine Anmeldung ist immer nötig. Neue Mädchen sind willkommen! LINK zum aktuellen Trainingsplan und Hygieneplan HIER
Entdecke die Geheimnisse der Kampfkunst und tobe dich mit anderen Mädchen aus! Entwickle deine Kraft und lerne dich zu verteidigen. Taekwonmoodo ist eine koreanische Kampfkunst, die aus schönen kraftvollen Tritten, Selbstverteidigung, Formen und Kämpfen besteht. Spaß und Gemeinschaft steht im Vordergrund: Wir trainieren miteinander, nicht gegeneinander. Jedes Mädchen ist bei uns willkommen, insbesondere Mädchen mit Migrationshintergrund.
Neu: Mit Spiel und Spaß Selbstbewusstsein aufbauen! Empowerment Taekwonmoodo für Mädchen (4-6 Jahre) gefördert von filia die frauenstiftung 
Der Kurs zielt darauf ab den Mädchen auf spielerische Art und Weise Ihre Stärken zu zeigen und Ihr Selbstbewusstsein zu entwickeln. Anhand von Techniken des Taekwonmoodo erlernen die Mädchen schon früh ein starkes Körpergefühl und können sich gleichzeitig dabei austoben und Spaß haben. So können die Kinder bereits jetzt eine starke Persönlichkeit aufbauen, die Ihnen im späteren Alltag hilft für Ihre Rechte einzustehen und gefährliche Situationen unter Kontrolle zu bringen.
Wann: 1 x / Woche donnerstags 15:45-16:30 Uhr. Wo: Frauen in Bewegung e.V. Baumweg 8, 60316 Frankfurt Kursgebühr: 2x kostenlos schnuppern. Danach können Mädchen in dem Verein eintreten. Ansprechspartnerin: Sara Arnold ANMELDUNG
Taekwonmoodo Mädchentraining bei Frauen in Bewegung: Baumweg 8 Hinterhof (Ecke Sandweg), 60316 Frankfurt
Trainingszeiten für Anfängerinnen, der Einstieg für Mädchen ist jederzeit möglich! ANMELDUNG
Montags
16:45 – 17:45 Uhr Mädchen ab 11 Jahre Ansprechpartnerin ist Miriam Dietenberger
Dienstags:
14:15-15:15 Uhr Mädchen 6– 10 Jahre, ab 1.Klasse Ansprechspartnerin ist Rana Sencan 15:30-16:30 Uhr Mädchen 6– 10 Jahre, ab 1.Klasse Ansprechspartnerin ist Rana Sencan 16:45-17:45 Uhr Mädchen ab 11. Jahre Ansprechpartnerin Noemi Heyder
Mittwochs:
15:15 – 16:15 Uhr Mädchen 7– 11 Jahre, ab 1.Klasse
16:30 – 17:30 Uhr Mädchen ab 12 Jahre 17:45-18:45 Uhr Mädchen ab 12 Jahre Ansprechpartnerin: Melina Markos 0157-77193868
Donnerstags:
15:45 – 16:30 Mini Tigers, 4-6 Jahre ab 3. Sept. 2020 Ansprechspartnerin Sarah Arnold
Freitags:
15:30 – 16:30 Uhr Mädchen 6 – 11 Jahre, ab 1. Klasse
16:45 – 17:45 Uhr Mädchen ab 12 Jahre Ansprechpartnerin: Melina Markos 0157-77193868
Taekwonmoodo Mädchentraining in der Valentin-Senger-Schule direkt hinter dem Tegut an der Friedberger Warte, Valentin-Senger-Str. 136a, 60389 Frankfurt
Trainingszeiten für Einsteigerinnen,
der Einstieg für Mädchen ist jederzeit möglich! ANMELDUNG
Montags:
15:15 – 16:15 Uhr, Mädchen 6 –11 Jahre, ab 1.Klasse
16:15 – 17:15 Uhr, Mädchen 12 – 16 Jahre Ansprechpartnerin ist Melina Markos 0157-77193868
Kursort: Turnhalle der Valentin-Senger-Schule: Valentin-Senger-Str. 136a, 60389 Frankfurt (direkt hinter dem Tegut an der Friedberger Warte)
Kursgebühr: Kosten für alle Gruppen: Mädchen bis 18 Jahre 20 EUR, ermäßigt 10 EUR (Hartz 4, Soziale Hilfe, Frankfurt Pass) im Monat, 2x kostenloses Schnuppertraining. Geflüchtete Mädchen können 6 Monate kostenlos bei uns trainieren. Bitte mit Anmeldung. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
In den Schulferien findet kein Mädchentraining statt.
Taekwonmoodo Mädchen- und Frauentraining in Tarik e.V. Moschee, Mönchhofstrasse 24a, 60326 Frankfurt – Gallus
Trainingszeiten für Einsteigerinnen, der Einstieg ist jederzeit möglich!
Donnerstags: 17:30-18:30 Uhr Mädchen 6-9 Jahre
Donnerstags: 18:45-19:45 Uhr Weiß und alle Gürtelfarben ab 10 Jahre bis Erwachsene (jüngere Mädchen nur mit Mutter)
Ort: Tarik e.V. Mönchhofstrasse 24a, 60326 Frankfurt
Kursgebühr: Frauen: 40 Euro, 20 Euro (ermässigt) im Monat; Mädchen bis 18 Jahre 20 EUR, ermäßigt 10 EUR (Hartz 4, Soziale Hilfe, Frankfurt Pass) im Monat, 2x kostenloses Schnuppertraining. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Frag nach unserem Familienrabatt
Anprechpartnerin ist Trainerin Safeyya auf der Mauer Tel. 0173-9484877.
In den Schulferien findet kein Frauen- und Mädchentraining Training statt.
TKMD – in der Moschee
Aktuelle Termine für Taekwonmoodo in der Moschee bei Tarik e.V.
- Stand 16. Juli 2020
Auf Grund des Corona Virus haben wir ein geändertes Trainingsplan. Eine Anmeldung ist immer nötig.
LINK zum aktuellen Trainingsplan und Hygieneplan HIER
Wir bieten Online Training, Training im Freien und einige Trainings in unsere Vereinsräumen an. Wir folgen die Empfehlungen des Robert Koch Instituts und den Sportverbänden um das Infektionsrisiko so gering wie möglich zu halten.
FOLGENDES PLAN IST NICHT MEHR GÜLTIG! Siehe Plan oben.
Taekwonmoodo Mädchen- und Frauentraining in Tarik e.V. Moschee, Mönchhofstrasse 24a, Frankfurt – Gallus
Trainingszeiten für Einsteigerinnen, der Einstieg ist jederzeit möglich!
Donnerstags:
17:30-18:30 Uhr Mädchen 6-9 Jahre
Donnerstags: 18:30-20:00 Uhr Frauen und Mädchen ab 10 Jahre (jüngere Mädchen nur mit Mutter) Bitte erst anfragen.
Ort: Tarik e.V. Mönchhofstrasse 24a
Kursgebühr: Frauen: 40 Euro, 25 Euro (ermässigt) im Monat; Mädchen bis 18 Jahre 20 EUR, ermäßigt 10 EUR (Hartz 4, Soziale Hilfe, Frankfurt Pass) im Monat, Geflüchtete Frauen und Mädchen können 6 Monate kostenlos (bitte mit Anmeldung) bei uns trainieren. 2x kostenloses Schnuppertraining. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Frag nach unserem Familienrabatt.
In den Schulferien findet kein Frauen- und Mädchentraining Training statt.
Förderung: Geflüchtete Frauen und Mädchen können bei uns 6 Monate kostenlos (bitte mit Anmeldung) bei uns trainieren. Die Vereinsbeiträge für Kinder, deren Eltern Sozialhilfe oder ALG bekommen, werden für ein Jahr durch Förderpatenschaften vom Frankfurter Kinderbüro bezahlt. Informationen hierzu über: Frankfurter Kinderbüro Tel. 212-31249 (Mo.-Fr. 9:00-14:00 Uhr)
TKMD – Frauen mitten im Leben
Aktuelle Trainingszeiten für Einsteigerinnen:
- Stand 16. Juli 2020
Auf Grund des Corona Virus haben wir ein geändertes Trainingsplan. Eine Anmeldung ist immer nötig.
LINK zum aktuellen Trainingsplan und Hygieneplan HIER
Wir bieten Online Training, Training im Freien und einige Trainings in unsere Vereinsräumen an. Wir folgen die Empfehlungen des Robert Koch Instituts und den Sportverbänden um das Infektionsrisiko so gering wie möglich zu halten.
FOLGENDES PLAN IST NICHT MEHR GÜLTIG! Siehe Plan oben.
Freitags 17:30 bis 19:00 Uhr Nur für Frauen +- 50 Jahre.
2x kostenloses Schnuppern (bitte mit Anmeldung).
Geflüchtete Frauen können bei uns 6 Monate kostenlos (bitte mit Anmeldung) trainieren.
Bitte lockere Sportkleidung und Socken mitbringen.
Nach dem Schnuppertrainings ist der Einstieg in dem Verein möglich. Vereinsfrauen können an alle Taekwondmoodtrainings und zusätzlich kostenlos an Lapunti Arnis, Tai Chi Chuan, Yoga, Freiestraining und Special Training teilnehmen.
Ort: FIB Baumweg 8, Hinterhof (Ecke Sandweg), 60316 FFM
Andere Taekwonmoodo Trainingszeiten:
montags 18:15-20:15 Uhrdienstag 18:00-20:00 Uhr Forgeschrittenemittwochs 10:00-11:30 Uhr mit Anmeldung (siehe Trainingsplan)mittwochs 19:00-21:00 Uhrfreitags 19:00-21:00 Uhr Schwarzgürtelsamstags 12:00-13:30 Uhr Powertraining
Meditationskurse
Aktuelle Meditationskurs – Termine
- hier findet Ihr mehr über Meditation
KursNr. Med03 Sonntag, 22. März 2020, 15:30-18:00
Auf Grund des Corona Virus haben wir entschieden alle Trainings in Frauen in Bewegung bis bis auf weiteres einzustellen. Alle Kurse (Basisgymnastik, Selbstverteidigung) werden abgesagt und auf bisher noch nicht bekannten Termine verschoben. Wir folgen die Empfehlungen des Robert Koch Instituts und den Sportverbänden Sozialkontakte einzuschränken und damit einer möglichen Kontamination vorzubeugen. Wir hoffen, dass ihr alle solidarisch und verantwortungsvoll handelt und gesund bleibt.
Meditation und QiGong
KursNr. Med04 Sonntag, 19. April 2020, 15:30 bis 18:00 Uhr
Es wird eine Einführung in die Praxis der Stillen Sitz- und Gehmeditation geben und wir werden versch. Sitzpositionen kennenlernen und ausprobieren. Außerdem werden wir Zeit haben, die Meditationen gemeinsam nach Anleitung zu üben und Fragen zu Technik, Übung und Sinn der Meditation, auch im Rahmen der Prüfungsvorbereitung, zu besprechen.
Falls Ihr bereits irgendwelche „Meditationsutensilien“ besitzt, besonders ein Sitzkissen oder -bänkchen, bringt das bitte auf jeden Fall mit, weil die Schaumstoffplatten im Dojang
nicht für alle als Sitzunterlage ausreichen werden. Wir üben im Dobok, aber ggf. zusätzlich warme Socken, Pulli etc. mitbringen. Und deinen OMAC Ausweis nicht vergessen!
Die Lehrgangsgebühr ist 10 Euro. Anmeldung ist nötig.
Selbstverteidigung
Aktuelle Empowerment-Selbstverteidigung – Termine
Mädchen – Empowerment Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungswochenenden für Mädchen 7-10 Jahre:
Die Selbstverteidigungskurse finden in kleinen Gruppen unter strenge hygenische Bedingungen statt.
- Kurs Nr. SVM04: 31. Okt.-01. Nov. 2020. Mädchen von 7-10 Jahren: Sa. 11:30-13:30 + So 10:00-12:00 Uhr. Gebühr 5 EUR. Ort: FIB e.V., Baumweg 8, 60316 Frankfurt. Gefördert von filia. die Frauenstiftung. Für Anmeldung klick an unterem Bild.
Mädchen – Empowerment Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Teenager 11-16 Jahre:
Die Selbstverteidigungskurse finden in kleinen Gruppen unter strenge hygenische Bedingungen statt.
- Kurs Nr. SVT03: 14.-15. Nov. 2020. Mädchen von 11-16 Jahren: Sa. + So .11:30-15:30 Uhr. Gebühr 10 EUR (ermäßigt 5 Euro). Gefördert von filia. die Frauenstiftung. Für Anmeldung klick an unterem Bild.
Mädchen – Empowerment Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs nur für Schwarze Teenager 12-16 Jahre:
Die Selbstverteidigungskurse finden in kleinen Gruppen unter strenge hygenische Bedingungen statt. Der Kurs ist nur für Schwarze Mädchen und wird von einer Schwarze Trainerin geleitet. Gefördert von filia. die Frauenstiftung.
- Kurs Nr. ESVST01-20: 24.+31. Okt.+ 07.+14. Nov. 2020 Samstags 16:00-18:00 Uhr. Gebühr 10 Euro.
Empowerment Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungswochenenden für Frauen:
Für Frauen Anfängerinnen ab 15 Jahre
Kurs Nr. SVF03-20 28.-29. November 2020. Samstag 13:00-18:00 Uhr + Sonntag 14:00-18:00 Uhr. Gebühr: 20 € (ermäßigt 10 €). Gefördert vom Frauenreferat Frankfurt.
Frauen- Empowerment Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs nur für Schwarze Frauen (ab 17 Jahre)
Die Selbstverteidigungskurse finden in kleinen Gruppen unter strenge hygenische Bedingungen statt. Wenn das Wetter es erlaubt, werden die Kurse draussen in der Friedberger Anlage gemacht. Der Kurs ist nur für Schwarze Frauen und wird von einer Schwarze Trainerin geleitet. Gefördert vom Frauenreferat Frankfurt
- Kurs Nr. ESVSF01: 25. Okt. + 0 1.+ 08.+15. Nov. 2020 Sonntags 16:00-18:00 Uhr. Gebühr 20 Euro.
Buchungssystem von
Empowerment Selbstverteidigungs- /Selbstbehauptungskurse außerhalb von FIB
Angebote außerhalb der Vereinsräume
Unsere ausgebildeten Lehrerinnen geben auch Empowerment Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse außerhalb des Vereins, z. B. in Schulen, Firmen, Volkshochschulen, anderen Vereinen, Organisationen usw. Die vertraglichen Bedingungen können bei FIB e. V. erfragt werden.
Gewaltprävention für Kinder im Grundschulalter:
Gewaltpräventionskurse für Mädchen an Grundschulen. Für weitere Informationen nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.